Zelfstandig of onder begeleiding?
Oefentherapie houdt in dat u zelfstandig of onder begeleiding van de fysiotherapeut oefeningen doet waarbij gebruik gemaakt wordt van materialen zoals:
- Fitnessapparatuur
- Ballen
- Een stok
- Een elastiek/dynaband
- Gewichtjes
- Een handdoek
Deze materialen zijn allemaal aanwezig in de praktijk.
Het is van groot belang dat u de oefeningen zo veel of juist zo weinig keer doet als de fysiotherapeut aangeeft. Er zullen nooit onredelijke hoeveelheden oefeningen meegegeven worden. Het moet makkelijk haalbaar zijn voor u.
De oefeningen worden gegeven met een bepaald doel:
- Klachten voorkomen
- Klachten verminderen
- Spieren sterker maken
- Meer bewegingsvrijheid krijgen
- Ondersteunen van het herstelproces
