Gefeliciteerd met je zwangerschap of gefeliciteerd met je baby!

Zwanger zijn is topsport! En bevallen ook! Je kan last krijgen van je lijf wat snel verandert, van je gewrichten en spieren. Fysiotherapie kan helpen deze klachten te verminderen of verhelpen.

Fysiotherapie tijdens de zwangerschap kan helpen bij

  • Bovenrug-, onderrug- en bekkenpijn
  • Bil- en beenklachten
  • Bandenpijn, onderbuik steken, veel harde buiken
  • Bekkenbodemklachten
  • Pijnklachten tijdens of na inspanning, werk en sport
  • Baby in stuit- of dwarsligging
  • En bij alle andere klachten die veroorzaakt worden door bewegen, spieren, gewrichten en banden

Fysiotherapie na de bevalling kan helpen bij

  • Bovenrug-, onderrug- en bekkenpijn
  • Bil-, been- en bekkenbodemklachten
  • Stuitpijn
  • Litteken keizersnede klachten
  • Diastase, bobbel of kuil rond de navel
  • Herstel na de bevalling en opbouwen naar sport
  • En alle klachten die veroorzaakt worden door bewegen, spieren, gewrichten en banden

Baby in stuit- of dwarsligging na 33 weken zwangerschap

  • Als de baby in de buik in stuitligging of dwars ligt, dan is het mogelijk om met rek- en ontspanningsoefeningen de baby meer ruimte te geven om te draaien. Deze oefeningen komen mede uit het Spinning Babies concept. Neem hierover contact op met Frida.

Vergoeding van fysiotherapie tijdens de zwangerschap en na de bevalling

  • Voor meer informatie over de vergoeding van fysiotherapie bij klachten KLIK HIER.

ZwangerFit, BevalFit, MamaFit & BabyFit

  • Bij Fysio Kennis kun je terecht voor individuele zwangerschapsbegeleiding aangepast aan jouw situatie.
  • KLIK HIER voor meer informatie over de inhoud van ZwangerFit, BevalFit, MamaFit & BabyFit

BevalFit Online

  • Wil je je graag goed voorbereiden op je bevalling, samen met je partner? Doe dan de video-cursus BevalFit Online.
  • De cursus BevalFit Online kost 75 euro.
  • In de cursus BevalFit Online wordt informatie gegeven, die je nodig hebt om Fit te bevallen.
    De cursus bestaat uit 6 video’s.
    1. Inleiding
    2. BevalFit voor zwangeren
    3. BevalFit voor de zwangeren en hun partner, de partnerles
    4. Tips uit het E-book Zwanger & Baby: Tips van moeders
    5. ZwangerFit met Kennis: Tips voor Thuis
    6. BevalFit met Kennis: Beweeg, Blaas uit en Begeleid de Baby naar Buiten

    De volgende onderwerpen komen aan bod:
    – Het proces van een natuurlijke bevalling. De start, de ontsluitingsfase, de persfase en de nageboorte.
    – Houdingen om weeën op te vangen.
    – Ademhalingstechnieken om weeën op te vangen.
    – De rol van de partner tijdens de bevalling: hoe je de vrouw kan helpen.
    – Tips voor de ziekenhuistas en het bevalplan.
    – Tips van ouders voor aanstaande moeders en vaders over Zwangerschap, Bevallen en Baby’s.
    – Oefeningen die je kan doen om je lijf soepel te houden tijdens de zwangerschap.
    – Oefeningen die je kan doen om je lijf voor te bereiden op de bevalling
    – Houdingen die je tijdens de bevalling kan aannemen om de baby te helpen

De kosten van een zwangerschapscursus

  • Voor de kosten van de individuele zwangerschapscursussen KLIK HIER.

Vergoeding zwangerschapscursus door verzekeringen

  • Frida Kennis is YVLO-ZwangerFit Trainer en geregistreerd in het YVLO-ZwangerFit Netwerk. Er zijn aanvullende verzekeringen die de zwangerschapscursussen  (deels) vergoeden. Voor meer informatie over de vergoeding KLIK HIER.

 

Gratis E-book Zwanger & Baby

Alles wat je gráág van tevoren wilt weten over Zwanger worden, Zwanger zijn, Bevallen, de Kraamtijd en Baby’s staat in dit E-book. Klik hier voor het e-book.

 
 

zwanger met srikken crop

Blogs

Ik heb een paar blogs geschreven over onder andere Zwanger worden, Zwangerschap, Baby’s en Kinderen.

 
 

Zwanger

Zwangerschapscursus

ZwangerFit
Zoek je een zwangerschapscursus die precies aansluit bij wat jij nodig hebt? Stel dan zelf je zwangerschapscursus samen. De inhoud van de cursus wordt helemaal afgestemd op jouw wensen.

Meld je aan via het Stel uw vraag-formulier bij Frida Kennis, (Kinder-)Fysiotherapeut, ZwangerFit-docent en moeder van 2 kinderen. Kies uit de volgende cursussen: ZwangerFit, BevalFit, MamaFit en BabyFit.